2013年罹癌的梁小涼，轉眼抗癌也將邁向十年，回顧來時，她說， 從30+到40+的心境轉折，「除了出去旅遊外，這十年我得了乳癌、分手過、流產過、媽媽過世、好友去世、確診Covid-19、貓兒子當天使、現在又面臨中年失業…。」
跟男友交往超過13年的她，也常常被問要不要結婚，她說也許有一天，突然就結婚了，兩個人在她罹癌治療期間分手，她說回顧當時，就是她情緒常常不穩，也很激動，加上工作不順，可能整個人的狀態都不太好，有一天吵架就問男友，是不是想要分手？結果對方就點頭，就分手了。
她說有些事，真的不問就不會發生，在此後，她就每天都哭，找姐妹訴苦，後來愛上運動，整個人狀態好很多，男友有一天約她吃飯，兩人在分手三個月後，就默默復合，她說回顧來時，男友一路都沒有變，變的人是她，她以前會希望對方做很多，隨時呵護，現在就是她想要什麼就跟對方說，表達出自己想要什麼。
40歲以後，肌膚狀況有感，每半年就覺得體力變差，體力低落就會覺得自己老了，加上常常要回診，會覺得自己是不是老了？病了。
面對職場危機，她心情大受影響，暴瘦到42公斤，僅僅兩週，也會覺得自己怎麼了？是不是身體又出狀況，但心情不好吃東西，就沒辦法吸收，身體會拒絕吸收營養，加上沒辦法好好睡覺，整個人狀態都不好。
體能變差，如何服老？時間分分秒秒的來，要更珍惜每個當下。
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EP3｜【AvisＸ梁小涼】30+到40+，罹癌、分手、復合等，人生的轉變歷程。
EP4｜【AvisＸ梁小涼】 「癌唷喂呀」面對中年危機，又老與病的困思，在同溫層找溫暖才是真。
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