諮商心理師連弘生擅長戀愛諮商，特別是針對想要脫單的男性，他說，實務上遇到這些男性個案，通常已經經歷許多嘗試與失敗，才知道原來諮商也能做戀愛教練、戀愛晤談，這次由 擁抱心理諮商所諮商心理師連弘生談談男性脫單指南。
好想好好談戀愛必備心法
諮商心理師連弘生談到對於關係經營有成熟的觀念是有助於脫單的，他引用愛情三元論說明關係經營要留意激情、親密感跟承諾三個層面。
例如：在激情的層面上，男性較有機會引起女性好感的因素是幽默、外表、自信、身份地位、成熟的待人處事、預選、熱情。因此男生在一開始認識女生時，展現出這些面向會較容易吸引到對象。
在親密感的部分，男生對關係的界線以及如何推進關係，如果能有敏感度及成熟的作法，並且能自然的表達對他人的同理，會有助於親密感的經營，而這樣的能力對於約會曖昧以及長期關係都是有幫助的。 諮商心理師連弘生也提及有些人在約會交往上會忽略掉「承諾」這個主題，只留意到激情與親密感，事實上如果男生能讓女生感受到你是個可靠負責任的人，時常會增強對方願意留在長期關係中的動機，而這有助於一段伴侶關係的建立。
好想談戀愛 破解脫單關鍵迷思
諮商心理師連弘生觀察，很多萬年單身男就是因為對戀愛的想法太脫離現實，而交不到女友，這有兩大迷思，第一種迷思就是「把喜歡的對象當作女神追求」，這時常是會導致被拒絕的，因為女生通常不會接受對她而言，吸引力較低的男生。當一個男生把一個女生視為女神來追求的時候，追求的行為常常使女生產生這個男生吸引力是比較低的認定，導致兩人之間出現追求與拒絕的互動模式，這使得互動導向男生最終被拒絕。
第二個迷思就是「認為可以先當朋友，再當情人」，使得兩人的關係一路往朋友的方向前進，此時相處的舒適感大過對彼此的好感，時常使得兩個人被卡死在朋友關係裡，因為在太過親密的朋友關係裡，要提升吸引力跟打破舒適感都會變得困難。
諮商心理師連弘生談到，想要脫單很重要的一點就是不要重複進行無效的行為模式，例如：把對方當女神，或一直嘗試跟對方當朋友，而沒有把重點放在如何讓對方對自己有好感或如何讓關係擦出火花。
他也提到，在我們目前的社會上還是期待男生要負責推進關係，無論是邀約約會、牽手或接吻男性都是被期待作為主動的那方。生活在這種社會默契下，有些男生平時就預設了自己會被異性拒絕，有些男生則是不知道怎麼推進關係，還有些男生則是無法判斷目前的狀況適不適合推進關係，許多跟內在有關的因素，使得這些男生不敢主動推進關係，導致明明女生對他有好感，兩人卻最終走不到交往關係。
男性在約會上的困擾，不見得找得到適合的討論對象。諮商心理師連弘生觀察，當男性會帶著約會相關的議題跨入諮商室，時常是因為失敗很多次了，這樣的狀態已經重複好幾次，他們找過戀愛軍師，甚至接觸過戀愛培訓課程，繞了一圈才走進諮商室來求助，而有些時候他們可能會發現，除了外在的技巧與條件因素，內在的心理因素才是阻礙他們脫離單身的主要原因，此時透過諮商去了解自己就會對於脫離單身很有幫助。
推進關係要循序漸進
諮商心理師連弘生建議，原則上約會中要循序漸進的推進彼此的關係。例如，在聊天中談及彼此在生活中會出門做的事情，像是喝咖啡、逛展覽、市集、或彼此的共通興趣，只要能聊起來，自然就能把這些事情當作約出來的契機。
許多男生總是煩惱著如何對心儀的女生告白，關於這點，諮商心理師連弘生語重心長地說，「告白的目的其實是要給對方安全感，所以如果你已經很確定你們的關係已經差不多要交往了，對方只是需要跟你確認關係，那麼這個告白焦點著重在讓對方會感到安心就好了，這樣一個讓對方安心的告白也會對你們交往後的關係有幫助的。但是如果你想要告白的原因是因為你還不確定你們會不會在一起，你想要透過告白來打動對方，那這種告白反而會變成對方的壓力，如果你的情況是後者，先釐清你們現在的關係跟彼此的狀態發展到什麼階段，會比採取行動更重要。」
至於有些在生活中認識不到異性，需要拓展交友圈的人，他也建議，可以多參加一些興趣團體或課程，從團體活動中多增加不同的人際經驗對於兩性相處也會有幫助。如果這一切還是真的太難，他也建議，那就勇敢走進諮商室聊一聊，找到根本的問題，再出發。
諮商心理師連弘生，現任職於 擁抱心理諮商所 ，專長：愛情諮商、伴侶諮商、約會心理、自我價值、人際議題、生涯議題、壓力與情緒調適、家庭議題、親人離世分手失落議題、夢境探索、自我探索、完形治療、心理劇、澄心聚焦、溝通分析。
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