歲末年終，除了盤點2018年來歷經的點點滴滴，更重要的面對2019年的展望，新的一年該如何開展，舊的一年該如何揮別，這是我們每一年都在學習的事，今年也不例外。
盤點2018年自我成長與蛻變
這一年，傳來許多名人逝世的消息，讓人感慨人生無常，在面對無常，我們更應該去想，如何把握當下，別總是等到了人生的最後才想起要對自己好。
歲末年終，想想這一年自己歷經的一切，不論是好的、壞的都已經是過去的事，為了讓來年的計畫更能具體而行，不妨試著列下今年自己做了哪些不一樣的事？或是哪些計畫有了新的推展？像是我在這一年出了一本書《我可以不勇敢》，每年都要去一個新的地方旅行，在今年先去挪威看了極光，接著又在下半年以背包客之姿去了憧憬很久的印度，旅行真的是不小心就會超過標準很多。
在工作上，原本很多在意的小事，隨著把「心」放開，好像也沒有那麼多可以計較的事，人生應該有更多值得關心的事，就連討厭別人的時間都沒有了，全然的關注在自己的目標上，但跟從前不同，不再追求效率，而是最求當下最好的結果。
我不再讓自己承受超載的壓力，學會調整自己的生活步調，說真的，這是我這一年最大的收穫，再來就是想做的事情不要等，就去計劃，就去做。所以2019年我要去印度學瑜伽。
展望未來 我的2019年
2019年我要去印度學瑜伽，還有一件事想要搶先對讀者說，那就是我要去上心理學的課了，從2016年生病以來，歷經了抗癌，生命的成長蛻變，在這一年有幸可以與大家分享生活觀點，在每一次的觀點中，我們互相學習，持續進步，帶給大家新的東西，希望透過更專業的鍛鍊，能帶來更多不一樣的觀點。
我一直相信，只要抱持著學習的心，定能在新的一年收穫滿滿，不知道大家2019年的目標是什麼？我希望大家的目標，不要只設定工作成就，也要有針對個人，還有家庭的，先滿足自己心靈的需求
如果是我的2019年，我希望能陪伴家人更多的時間，對自己付出更多的愛，讓自己相信自己被愛，而且有愛人的能力，能持續以文字陪伴大家，在人生挑戰上，我希望可以到印度進修師資課程，不只成為一個瑜伽老師，更希望分享瑜伽中的呼吸哲學，透過調整呼吸去觀察自己的內在，讓自己在躁動的社群時代，能有一顆安定的心。
不妨現在拿起紙筆，用最老派的方式紀錄自己的2019年目標，就算是一張黃色便利貼也行，用條列的方式寫下目標，貼在書桌上最醒目的位置，明年此時，再來檢視自己的一年是否完成了給自己的目標。
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