現代人生活緊繃，常身陷健康危機卻不自覺，往往得在身體大反撲，才願意好好正視問題，有一句話叫做，沒有時間好好休息的人，遲早會騰出時間來生病，這句話，不知觸動多少因病而醒悟的人，包括我，也不例外，在罹患癌症後，才知道要常常提醒自己，該休息了。
身體會告訴你該休息 不要老是為難自己
可別以為需要休息這件事是理智的，其實很多時候，我們都知道要休息，但總覺得身體還撐得住，精神上還行，所以就一直消耗，接著會發現身體開始出現很多小狀況，像是某個部位的痠疼，或是開始出現一些平常不會有的狀況。
若以肌膚來說，就是開始出現很多痘痘，或是開始泛紅等，肌膚不適的狀況，有些是季節性過敏，有些是高壓造成，尤其是反常的狀況，像是有一段時間，我得了玫瑰糠疹，醫師說，就是等它好，過敏找不到原因，在一年多後，有一天突然不藥而癒。
身體開始發出警訊，通常不會很明顯，就像日常那樣，還是可以忍，但若不正視，有一天，身體還是會反撲，另一個鮮明的例子就是，在確診罹癌前，我總是太努力，所以每當接下新任務，就會很緊張，想要做好，反而那陣子很常感冒，而且都不會好，直到專案結束就會突然好了。
現在不管壓力再大，我總會提醒自己，要休息，所謂休息不是一定要躺在床上，或是放空，而是把心放下來，不要總是掛心，很多事，不是非你不可，職場上，沒有人是不可取代的。
休息可以從旅行開始 蓄足能量再出發
每年至少都會安排一趟旅行，去一個沒去過的地方，這個可以根據每個人的目標調整，我覺得透過旅行，能達到真正的休息，在旅程中，轉換場域，跳離生活無解的困境，適時讓自己，隔著一點距離觀看自己，反而很多事就放下了。
今年去看了極光，在挪威小鎮，因為網路不通，少了很多俗事干擾，反而專注於景色，在寬闊的大地間，蓄足能量，有了重新出發的勇氣。
oopsWu 