很榮幸受邀擔綱推薦人，也謝謝我的編輯幫我想了一個酷又炫的頭銜「時尚勵志作者」，充分展現態度。
《你的第二人生始於你明白人生只有一次》小說中，主要的角色是克勞德、卡蜜兒。卡蜜兒在人生困境中，遇到人生導師克勞德，在書中他有一個特別的頭銜，叫做「慣性治療師」，而接受這個療程的人，在日後也有其任務，在書的最後，作者埋了一個伏筆，讓人明白，所有的治療始於自己，有些頭銜只是在徬徨時的一個浮木，讓你相信它，而其實所有的力量來自於自己。
「還好嗎？妳還好嗎？」職業婦女卡蜜兒接受了慣性治療師克勞德的關心，在最脆弱的時候，人們總渴望被關懷，卡蜜兒被診斷出，罹患「日常慣性炎」，這是常見的一種心靈感染，症狀是動力減退、慢性憂鬱、失去目標與意義，儘管物質生活豐富卻不易感到開心，並且感到失望、疲乏。
因為人們迷失自己的價值，而成為幸福文盲，缺乏追夢的勇氣，沒能忠於自己的初衷，而一再錯過人生。卡蜜兒被點出這些問題後，反思與丈夫、孩子、同事的關心，在克勞德的指導下，一步一步改變自己。
像是，在紙張上紀錄所有想改變的事，包括平凡到重要的事。這也是克萊德所謂的「大清空活動」，因為「我」才是唯一該對人生負責的人，辨識出所有對自己身心有害的事物，進行清理，展開體內環保，至於生活環境也必須有所改變，改變空間，而沒時間從來不是理由，從每天15分鐘、30分鐘開始就會逐漸看見改變。
克萊德教卡蜜兒，如何在生活中變得正向，不能光說不做，練習「正向定錨」，透過這個技巧，讓人記住幸福的時刻，進而產生幸福的鏈結，克萊德帶卡蜜兒去熱氣球，感受幸福瞬間，卡蜜兒在幸福的當下選擇用力握住左手小指，也因此在往後需要能量時，她就會做出這個動作，重溫同樣的正向情感狀態，找到屬於自己的平靜與信任，因此紀錄身體的感受是重要的。
接著克萊德請卡蜜兒列出自己的經驗清單、優點清單，並且在生活中架設「虛擬照相機」，出門只看美好的生活細節，專注在美麗的事物，用另一個方式看待世界，讓世界向自己展示不同的樣貌。接著列下要實踐的生活目標，並且給自己訂定期限。
除了透過生活的改變，讓卡蜜兒的生活起了變化，克萊德也針對卡蜜兒與丈夫間的緊繃關係，進行調解，克萊德告訴卡蜜兒，「都是他的錯。」這樣的指責不會讓關係變好，所謂的傾聽是同理心，責備的背後，可能是恐懼，或是悲傷。
克萊德用「戲劇三角原則」解釋，卡蜜兒與丈夫的爭鬧，他說，在爭執關係中，常有的角色，被害者、加害者、解救者，我們總是輪番扮演這些角色，一但陷入這樣的模式，就會不斷循環，找不到一個出口。
克萊德教卡蜜兒為情緒設下界線，讓身旁的人知道界線何在，過度的討好，只是犧牲自己，來滿足他人，長時間壓抑自己的感受，就會失控爆發，所以現在要做的就是拿掉掩蓋，嘗試把真正的苦惱告訴另一半。並且為彼此的情緒設下一個「紅色密碼」，就像紅燈一樣，在情緒爆發時，能透過這個動作來讓彼此緩和。
克萊德認為，愛情受了傷，在這個快速消費的世代，很多人寧願丟掉不修理，可是如果還想修補，就得付出一些努力。
無論如何都要保持自己的「微笑資本」，克萊德說，微笑是真正的財富，能為自己，周遭的人帶來心靈能量，並且時常練習深呼吸，為身體注入能量。《你的第二人生始於你明白人生只有一次》讓卡蜜兒的人生翻轉，不只是活得更好，幾乎是活出一個新的自己，多羨慕這樣的人生，可是你我都有能力這樣做，只要我們多相信自己一點。
你的第二人生始於你明白人生只有一次
Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une
作者：拉斐爾．喬丹奴 Raphaëlle Giordano
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