#安靜的力量
安靜是一種舒服的狀態，能安頓躁動不安的靈魂，當然世界變慢，人也變慢了，開始沒有手機也沒關係，不用每分每秒確認，偶爾看看社群資訊，也不會因為立場不同而情緒激昂，因為你有你的，我有我的想法本來就很正常。
要做到這樣的狀態不容易，印度歸來後是一連串的復健，身體的還有心理的，身體漸好，心則慢了下來，真正慢了下來，那麼瑜伽練習才不會流於形式，第一個學生是妹妹，第一天上課嘻嘻哈哈，第二天主動說想要練習。
我想這就是改變的起點，我自己也很喜歡這種安靜的狀態，安頓身心得從慢慢改變生活型態開始。
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